Beschrijving
Online yoga is in, en wekelijkse lessen zijn heerlijk om te doen! Even elke week tijd voor jezelf, bijkomen en je batterij weer opladen. Spark of Light biedt 20 online yogalessen aan in de winterperiode. In de zomerperiode is er geen online les.
‘Kon ik nu maar zo blijven liggen en hier slapen‘…. een veel gehoorde uitspraak na een yogales in de avond. En nu kan het: volg de lessen live online, vanuit je eigen huis. Tijdens de les kun je ook gewoon vragen stellen, je kunt mij zien en als je je camera aanzet, ik jou ook en na de les kun je zo je bed inrollen :).
Online yoga – Hatha yoga: livestream
Hatha yoga is fijn om sterker en flexibeler te worden, maar belangrijker wellicht nog een beter functioneren van je organen en hormoonhuishouding, een betere energie-doorstroming en minder stress. Je hoeft niet sterk of soepel te zijn om mee te kunnen doen, je kunt altijd op zo’n manier meedoen zoals dat voor jouw lichaam het beste is.
In hatha yoga houd je de meeste houdingen rond de halve minuut tot een minuut aan voordat je de houding herhaalt of naar een andere houding overgaat. Je kunt zelf voelen wanneer de houding voldoende is, en ook kun je altijd tussendoor een vraag stellen.
Lessen starten weer in het najaar. Wil je op de hoogte gehouden worden van wanneer het weer start? Laat het me even weten.
Lees meer over mini-sessies hatha yoga voor tussendoor, wanneer je thuiswerkt.
Of wil je je meer verdiepen, neem even een kijkje bij de hatha yoga opleiding.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.