Yoga Nidra Opleiding, 50 uur in 3 weekenden

665,50

Yoga Nidra Opleiding, 50 uur, erkend door Yoga Alliance. Ook als onderdeel van een 300 uur yoga docentopleiding te volgen.

3 weekenden in Wageningen of online: 15 + 16 oktober, 12 + 13 november, 10 + 11 december.

550,- excl. BTW en incl. een certificaat voor Yoga Alliance.  
Zelf nog aanschaffen: het boek Yoga Nidra van Richard Miller, PhD.

Op voorraad

Beschrijving

yoga nidra oplediing

Yoga nidra is een tantrische techniek die oorspronkelijk gebruikt werd om verlichting te bereiken; het verwees naar de staat van zijn zonder vormen. Daar zijn geen gedachten, geen gevoelens, geen dualiteit en geen tijd. Het is de staat van zijn waar je je ware zelf realiseert.

Nu wordt het vaak gebruikt voor diepe ontspanning, vanuit een gemakkelijke zit- of lighouding. Het is een training in mindful zijn, waarin de denkgeest een éénpuntige focus houdt zonder afgeleid te zijn.

Kenmerken van yoga nidra 

Yoga Nidra geeft inzicht. Het is een bijzondere ingang tot je ware zelf, dat verscholen is achter de dualiteit van onze denkgeest. De illusie van afgescheiden zijn lost op en leidt tot het weer ervaren van de eenheid. Het geeft belichaamde wijsheid en bevrijd je van angst en twijfel. Het brengt gelijkmoedigheid, de kwaliteit van een onwankelbare stabiliteit. 

Yoga nidra werkt diep door in je denkgeest. Je ervaart jezelf als een enorm veld van multidimensionale trillingen die zich in alle richtingen oneindig uitstrekt.  Je roept tegengestelde fysieke waarnemingen, gevoelens of gedachten op, en laat je focus dan beide omvatten. Dit is een weg naar je ware zelf, dat voorbij de tegenstellingen ligt. De vraag is steeds wat waar is. Bijvoorbeeld: ben je angst, of komt de angst in jou op, en wie is dan ‘jou’?

Wie neemt er waar? Wat is het dat de fysieke waarnemingen, gevoelens of gedachten waarneemt? Zo wordt de natuurlijke dynamiek tussen de waarnemer en het waargenomene hersteld. Uiteindelijk val je samen met dat wat je waarneemt, is er geen waarnemer en het waargenomene meer, maar rest de ervaring van éénheid.  Thuis zijn in Zijn, je ware zelf.

In yoga nidra verwelkom je alles. Het is een niet-doen, je bedenkt niets en je ontkent niets. Je denkgeest krijgt vakantie, vertraagt en stopt uiteindelijk met zijn voortdurende activiteit. Dit is een rechtstreekse weg naar Zijn. Alles wat er in je verschijnt, verwelkom je. Daar kan behoorlijk veel weerstand op zitten. De ‘negatieve dingen’ zijn we geneigd om niet te verwelkomen, maar af te wijzen.Yoga Nidra is een proces waarin je je verborgen gehechtheden en aversies vindt en kunt loslaten.  Je ontdekt wat er gebeurt als je aanwezig blijft bij alles wat er is, en alles verwelkomt. Een vitale helderheid en verschuiving van perspectief ontstaat. Het perspectief van het allesomvattende Zijn verschijnt.

De yoga nidra opleiding van Spark of Light Yoga

In deze opleiding werken we niet alleen met vaststaande scipts, maar krijg je ook de achtergronden van de belangrijkste principes van yoga nidra. Hiermee kun je zelf je eigen scripts maken, toegespitst op je eigen situatie of die van je cursisten. Je ontdekt de enorme kracht die van yoga nidra uitgaat en maakt een grote stap richting je ware zelf. Dit kun je dan ook weer overbrengen in de yogalessen of yoga nidra sessies die je geeft. De opleiding is erkend door Yoga Alliance.

Eerstvolgende mogelijkheid: 3 weekenden

De eerstkomende opleiding is  in 3 weekenden te volgen: 15 en 16 oktober, 12 en 13 november en 10 en 11 december. Hiernaast lees je een boek als achtergrond, en oefen je met 1 of meer mede-deelnemers om routine op te bouwen in de praktijk. 

Plaats: in Wageningen, of als je dat liever wilt, is het ook online via livestream te volgen (in geval van een lock-down is het ook online via livestream).

Tijden: 09:00 – 17:00

Prijs per module: € 550,- excl. BTW voor de 3 weekenden + hand-outs. Deze  opleiding telt voor Yoga Alliance als 50 urige bijscholing, of als onderdeel van de 300 uur yoga vervolg opleiding, wanneer je al een 200 uur opleiding tot yoga docent hebt gevolgd. Heb je nog geen 200 uur opleiding gevolgd, dan ben je ook van harte welkom en kun je het prima volgen (en afhankelijk van je affiniteit met lesgeven ook gebruiken in lessen die je geeft), maar telt het niet voor Yoga Alliance als bijscholing. Zie ook: Wat betekent RYT 200 en hoe zit het met 50 & 100 uurs yoga opleidingen?

Je kunt deze opleiding volgen voor je eigen verdieping, of om yoga nidra sessies te gaan geven. 

Boek

Deze opleiding is excl. het boek Yoga Nidra van Richard Miller, PhD. Dit boek fungeert als een fijn naslagwerk en makkelijk handboek met werkbladen en voorbeelden om zelf yoga nidra sessies te creëren. Dit boek moet je zelf nog aanschaffen. Daarnaast is het aan te raden om ook het boek Yoga Nidra van Swami Satyananda Saraswati aan te schaffen, dit geeft nog wat andere achtergronden en er staan een aantal standaard scipts in.

 

  Ik doe mee met deze opleiding

 

 

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga Nidra Opleiding, 50 uur in 3 weekenden” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.