Blog

Klagen doet je geen goed, maar waarom eigenlijk? En wat heeft dat met yoga te maken? En ... hoe doe je dat? Niet-klagen is een diepgaande oefening en geeft meer balans en ruimte in je geest.

Thuiswerken heeft voordelen, maar een nadeel is dat we over het algemeen minder bewegen. Heb jij al een fijne dag-routine...

De glimlach is een zachte kracht. Een zachte kracht, die effectief en diep doorwerkt in je systeem: als water, dat...

Morele waarden: de 5e stap in het omarmen van de wijsheid van de Tantras Hieronder nog even de 5 stappen...

Beginnen met het omarmen van de Wijsheid van de Tantras, deel 4: De Essentie waarnemen. De Essentie is de vonk van Licht, het Wezenlijk, het Goddelijke dat in alles aanwezig is. Deze neem je waar door opener en dieper te kijken.

Omarmen van de Wijsheid van de Tantras - deel 3, voorbij de Logica Hoe train je je geest in flexibiliteit,...

Omarmen van de wijsheid van de Tantras - deel 2 In de tantrische geschriften schuilt een ongekende wijsheid, die je...

Het nondualistisch Shaivisme is een pad van ontwaken, dat uiteindelijk leidt tot bevrijding. Deze tantrische traditie vormde de basis voor...

Hoe kun je de wijsheid van de tantras in je opnemen? Kort samengevat is de wijsheid van de tantras dat...

Yoga kan helpen om te stoppen met piekeren. Elk pad van yoga is een groot onderzoek naar je Zelf en...

Aarden of gronden is altijd belangrijk, en vooral in periodes en situaties waarin je je meer onzeker voelt of meer...

Sankalpa is een meditatie en oefening om het leven te leven volgens je ware Zelf. Een heel oude meditatie Het...

Ben je ook benieuwd naar een stilte retraite, en hoe het er daar aan toegaat? 2 Deelnemers vertellen over hun...

Polarisatie Is het mogelijk om het leven lief te hebben in deze bijzondere tijd? Het lijkt alsof de polarisatie steeds...

RYT betekent Registered Yoga Teacher. Vaak zie je achter yoga opleidingen een aantal uur staan, of RYT met een cijfer....

1. Cultiveer rust in je hoofd Het kan zijn dat deze tijd van onzekerheid en sociale afstand veel onrust geeft....

Ontspannende yogahoudingen zijn fijn voor wanneer je een drukke dag achter de rug hebt. Na alle drukte is het heerlijk...

Heb je last van je rug? Er zijn een heel aantal yogahoudingen voor je rug, die je rug versterken en...

Er zijn diverse ademtechnieken in yoga, van activerende tot kalmerende. In een paar minuten al kun je effect merken, stress...

Heb je ook soms moeite om je energie-niveau op peil te houden? Of vind je het moeilijk om op gang...