Blog

Glimlach meditatie
beoefening van yoga en meditatie

Glimlach meditatie

De glimlach is een zachte kracht. Een zachte kracht, die effectief en diep doorwerkt in je systeem: als water, dat...
Read More
Beoefenen van de Morele Waarden
yoga filosofie

Beoefenen van de Morele Waarden

Morele waarden: de 5e stap in het omarmen van de wijsheid van de Tantras Hieronder nog even de 5 stappen...
Read More
de Essentie ervaren
yoga filosofie

de Essentie ervaren

Beginnen met het omarmen van de Wijsheid van de Tantras, deel 4: De Essentie waarnemen. De Essentie is de vonk van Licht, het Wezenlijk, het Goddelijke dat in alles aanwezig is. Deze neem je waar door opener en dieper te kijken.
Read More
Voorbij de logica
yoga filosofie

Voorbij de logica

Omarmen van de Wijsheid van de Tantras - deel 3, voorbij de Logica Hoe train je je geest in flexibiliteit,...
Read More
De Gulden Middenweg
yoga filosofie

De Gulden Middenweg

Omarmen van de wijsheid van de Tantras - deel 2 In de tantrische geschriften schuilt een ongekende wijsheid, die je...
Read More
Nondualistisch Shaivisme
yoga filosofie

Nondualistisch Shaivisme

Het nondualistisch Shaivisme is een pad van ontwaken, dat uiteindelijk leidt tot bevrijding. Deze tantrische traditie vormde de basis voor...
Read More
De wijsheid van de tantras
yoga filosofie

De wijsheid van de tantras

Hoe kun je de wijsheid van de tantras in je opnemen? Kort samengevat is de wijsheid van de tantras dat...
Read More
Stoppen met piekeren – Onderzoek naar je Zelf en de Waarheid
yoga filosofie

Stoppen met piekeren – Onderzoek naar je Zelf en de Waarheid

Yoga kan helpen om te stoppen met piekeren. Elk pad van yoga is een groot onderzoek naar je Zelf en...
Read More
Aarden – Juist in deze tijd belangrijk
beoefening van yoga en meditatie

Aarden – Juist in deze tijd belangrijk

Aarden of gronden is altijd belangrijk, en vooral in periodes en situaties waarin je je meer onzeker voelt of meer...
Read More
Sankalpa
beoefening van yoga en meditatie

Sankalpa

Sankalpa is een meditatie en oefening om het leven te leven volgens je ware Zelf. Een heel oude meditatie Het...
Read More
Een Stilte retraite – hoe voelt dat?
mindset

Een Stilte retraite – hoe voelt dat?

Ben je ook benieuwd naar een stilte retraite, en hoe het er daar aan toegaat? 2 Deelnemers vertellen over hun...
Read More
Het leven liefhebben: hoe doe je dat?
mindset

Het leven liefhebben: hoe doe je dat?

Polarisatie Is het mogelijk om het leven lief te hebben in deze bijzondere tijd? Het lijkt alsof de polarisatie steeds...
Read More
Wat betekent RYT 200 en hoe zit het met 50 & 100 uurs yoga opleidingen?
yoga opleiding

Wat betekent RYT 200 en hoe zit het met 50 & 100 uurs yoga opleidingen?

RYT betekent Registered Yoga Teacher. Vaak zie je achter yoga opleidingen een aantal uur staan, of RYT met een nummer....
Read More
3 simpele oefeningen voor rust in moeilijke tijden
beoefening van yoga en meditatie

3 simpele oefeningen voor rust in moeilijke tijden

1. Cultiveer rust in je hoofd Het kan zijn dat deze tijd van onzekerheid en sociale afstand veel onrust geeft....
Read More
5 yoga houdingen om te ontspannen
beoefening van yoga en meditatie

5 yoga houdingen om te ontspannen

Ontspannende yogahoudingen zijn fijn voor wanneer je een drukke dag achter de rug hebt. Na alle drukte is het heerlijk...
Read More
Een serie van 6 yoga houdingen voor je rug
beoefening van yoga en meditatie

Een serie van 6 yoga houdingen voor je rug

Heb je last van je rug? Er zijn een heel aantal yogahoudingen voor je rug, die je rug versterken en...
Read More
5 ademtechnieken om tot rust te komen: simpele pranayama
beoefening van yoga en meditatie

5 ademtechnieken om tot rust te komen: simpele pranayama

Er zijn diverse ademtechnieken in yoga, van activerende tot kalmerende. In een paar minuten al kun je effect merken, stress...
Read More
makkelijk meer energie krijgen: 2 methodes
beoefening van yoga en meditatie

makkelijk meer energie krijgen: 2 methodes

Heb je ook soms moeite om je energie-niveau op peil te houden? Of vind je het moeilijk om op gang...
Read More
Sitali ademhaling – Hoe af te koelen als het te warm is?
beoefening van yoga en meditatie

Sitali ademhaling – Hoe af te koelen als het te warm is?

Sitali-ademhaling om af te koelen: Heb je ook zo'n last van de warmte? Zorg dan dat je je lichaam afkoelt....
Read More
Yoga Nidra
yoga filosofie

Yoga Nidra

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een van de praktijken uit de tantra yoga. Ook in het Mahayana en...
Read More
1 2 3