Yin Yoga Opleiding, 50 uur. 23-24 okt., 20-21 nov. en 11-12 dec. 2021

199,00665,50

Yin Yoga Opleiding, 50 uur, erkend door Yoga Alliance.

weekend 1: 23- 24 oktober 2021, yin yoga en de meridianen
weekend 2: 20-21 november 2022, yin yoga en de ademhaling
weekend 3: 11-12 december 2021, yin yoga en de transformerende werking

199,-/weekend of 550,-/3 weekenden, als bedrijf excl. BTW en incl. een certificaat voor Yoga Alliance.  
Zelf nog aanschaffen:  boek ‘Yin Yoga, Principles & practice’ van Paul Grilley.

Wissen
SKU: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

yin yoga opleiding 50 uur

Deze yin yoga opleiding is bedoeld voor yoga docenten die al een 200 uur basis opleiding hebben afgerond. Dan telt deze opleiding als bijscholing, of als onderdeel van de 300 uur yoga vervolg opleiding. 

In deze opleiding:

  • leer je over de verschillende energiebanen/ meridianen in je lichaam
  • helpt je adem je om te ontspannen in uitdagende houdingen
  • ervaar je overgave, acceptatie en aanvaarding, in een nog diepere ontspanning dan je je nu kunt voorstellen
  • leer je de principes van yin en yang toe te passen in je dagelijks leven
  • ervaar je de transformerende effecten van yin yoga en
  • natuurlijk leer je om veilige en goede yin yoga lessen te geven.

Yin Yoga is terecht heel Populair

Yin yoga is niet voor niets zo populair. Het heeft een bijzonder ontspannende en helende werking en werkt diep door in je hele systeem. Voor mensen met een burn-out is yin yoga een geweldig hulpmiddel om weer meer balans te brengen in het sympathische en parasympatische zenuwstelsel; meer aandacht voor rust en minder voor stress. In de maatschappij van vandaag de dag is het dus meer dan welkom! Het zorgt ook voor een vrijere doorstroming van energie, waardoor je je vitaliteit voelt toenemen.

Kenmerken van Yin Yoga

In de mooie wereld van yin ga je met je aandacht diep naar binnen. Je houdt houdingen lang aan, terwijl je je spieren ontspant. Het werkt daardoor diep door in het bindweefsel, de gewrichten en pezen en banden, en ook op je emotionele gezondheid. Yin yoga geeft je de tijd om echt naar je lichaam te luisteren en je leert de signalen van je lichaam beter te herkennen. Daardoor ga je als vanzelf beter voor je lichaam te zorgen. 

Is Yin Yoga alleen maar Makkelijk en Prettig?

Nee, eigenlijk is yin yoga alles behalve alleen maar makkelijk en prettig. Zeker, het kan makkelijk zijn, soms, en prettig, meestal, maar je leert in deze yin yoga opleiding ook ontspannen in uitdagende houdingen. Dit kan behoorlijk pittig zijn, en je kunt jezelf ook flink tegenkomen. Het kan ook echt een transformerend proces op gang brengen, naar een leven van overgave, aanvaarding en stromend van de vitaliteit. Het leren ontspannen in uitdagende situaties kun je mooi doortrekken naar je dagelijks leven, want de meeste yoga vindt buiten je yogamat plaats. Zo kun je dan ook in je dagelijks leven beter ontspannen in stressvolle situaties. Je leert om beter om te gaan met stress, in situaties te blijven doorademen en zo ontspannen mogelijk moeilijke omstandigheden te doorstaan wanneer die zich voordoen.

3 weekenden

In het eerste weekend leer je over de energiebanen, de meridianen in het lichaam, welke organen, yin houdingen daarbij horen en de fysieke, emotionele en energetische kwaliteiten. In het tweede weekend breid je je kennis uit over de achtergrond en filosofie van yin yoga en het toepassen van verschillende ademtechnieken in de houdingen. In het derde weekend integreren we alles in atma-vicara: zelfonderzoek, om ook echt de transformatieve werking van yin te ervaren en door te kunnen geven.

weekend 1: 23- 24 oktober 2021, yin yoga en de meridianen
weekend 2: 20-21 november 2022, yin yoga en de ademhaling
weekend 3: 11-12 december 2021, yin yoga en de transformerende werking

Plaats: Wageningen. Als je wilt, kun je ook live online meedoen.

Prijzen: € 550,- voor de 3 weekenden, 50 uur opleiding, als bijscholing erkend door Yoga Alliance, of € 199,-/weekend. Prijzen excl. BTW als je de opleiding of een weekend als bijscholing volgt. Volg je het particulier (geen certificaat), of als onderdeel van de 300 uur opleiding, dan is het BTW vrijgesteld.

We werken o.a. met het boek ‘Yin Yoga, Principles & practice’ van Paul Grilley, dus als je dat boek nog niet hebt: zorg dat je het voordat je deze training volgt in huis hebt. 

yin yoga opleiding 50 uur

 

Ik doe mee met deze opleiding

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yin Yoga Opleiding, 50 uur. 23-24 okt., 20-21 nov. en 11-12 dec. 2021” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.