Mettā meditatie is hetzelfde als maitrī meditatie.Mettā (मेत्ता) is een Pali woord en Maitrī (मैत्री) is hetzelfde in het Sanskriet; het betekent ‘liefdevolle vriendelijkheid’. Het is de eerste van de vier hartskwaliteiten,…
Brahma Vihara – de vier hartskwaliteiten uit het Boedhisme
Werken met de hartskwaliteiten uit het Boedhisme: de Brahma Vihara.4 oefengebieden voor meditatie in het dagelijks leven Wat betekent Brahma Vihara? De term Brahma Vihara bestaat uit twee onderdelen:Vihara betekent…