placeholder

Hatha yogales

Een Hatha yogales is heerlijk. Je gebruikt je spieren, voelt dat je wat doet en kunt hierin en daarna heerlijk diep ontspannen. Blijf altijd goed voelen wanneer het voor jou…

placeholder

Yin Yogales

In een yin yogales blijf je in alle houdingen ontspannen in de spanning. Je krijgt uithoudingsvermogen, geduld, vertrouwen en samen met je lichaam komt ook je geest tot rust: de…

placeholder

Liefde voor je lichaam

Dualistische versus non-dualistische visie Wat nu ‘Klassieke hatha yoga’ genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien als ‘niet echt’ en richt je je uitsluitend op je…

placeholder

yin yoga

wat is yin yoga? en wat is het niet? Yin yoga is een stijl van moderne houdingen-yoga. Het is een heel mooie aanvulling op meer actieve yogastijlen is. In yin…

placeholder

klesha – de 5 belemmeringen op je yogapad

Klesha betekent bezoedeling of vergif, en is een mentale staat-van-zijn waardoor we ons niet realiseren dat we deel zijn van het Goddelijke. Er zijn er 5. Hoe zorg je ervoor dat je uit die staten-van-zijn blijft?

placeholder

Waarom klagen je geen goed doet

Klagen doet je geen goed, maar waarom eigenlijk? En wat heeft dat met yoga te maken? En … hoe doe je dat? Niet-klagen is een diepgaande oefening en geeft meer balans en ruimte in je geest.