Yoga Weekend ‘Yoga Relax’

(23 klantbeoordelingen)

499,00799,00

Yoga relax weekend – voor de ultieme ontspanning.
Deze zomer in Rhenen: op de Utrechtse Heuvelrug in het prachtige bos. Bijna prive-retraite, kleine groepjes van 2 – 4 deelnemers, voor ultieme afstemming en rust.
Belangrijk: er is een heel lieve en iets verlegen kat aanwezig. Zij komt zowel buiten in de tuin als binnen. Ben je allergisch voor katten? Er zijn ook verdiepingsdagen en weekenden, losse dagen in een ruime yoga studio in Wageningen, of online.
.

.

Wissen
SKU: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

Relax yogaweekend zomer 2022: heerlijk ontspannen

Tijdens een relax yogaweekend richten we ons op pure ontspanning en op de verdieping van je yoga beoefening. In mijn vakantiehuisje in Rhenen ben je welkom voor een bijna-prive retraite: ik geef de weekenden voor mini-groepjes van 2 tot 4 mensen. Heerlijk wandelen in het prachtige bos, genieten van het geluid van de kikkers en vogels, en fijne afgestemde yogalessen en meditatiesessies.

Aangepast aan jouw ervaring met yoga

De yogalessen zijn goed haalbaar voor beginners, zwaardere variaties van de houdingen vormen dan weer een fijne uitdaging voor de gevorderden. Tijdens het yogaweekend doet iedereen yoga-oefeningen afgestemd op de mogelijkheden van het eigen lichaam. Je  hoeft niet al lenig te zijn of kracht te hebben om deel te kunnen nemen.

Meditaties tijdens het yogaweekend

Naast yogalessen is er tijdens een yogaweekend ook ruimte voor diverse meditaties. Daarbij draait het niet enkel om stilzitten: het kan ook gaan om een meditatie met een herhalende vraag om sneller inzicht te krijgen, een meditatie met beweging of geluid, een begeleide visualisatie, een stilte-wandelmeditatie of bijvoorbeeld het schrijven van een brief in meditatie-staat-van-zijn.

Ook zal ik wat uitleggen over de yoga-filosofie, een weg naar bevrijding. Iedereen doet ook karma yoga, schoonmaken in meditatie-staat-van-zijn, om alle ruimtes schoon te houden en ook is dit een mooie manier om heel makkelijk meditatie in je dagelijks leven te kunnen integreren.

Goed om te weten

Het yogaweekend neemt je mee naar een diepe vorm van ontspanning. Je zal geleidelijk alle stress en spanning loslaten, totdat alleen pure ontspanning overblijft. De volgende praktische zaken zijn bedoeld om er voor alle deelnemers een fijne ervaring van te maken.

  • We genieten van vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden. Heb je een dieet? Vraag ons eerst even of we daarmee uit de voeten kunnen.
  • Als er niet-Nederlands sprekenden deelnemen, dan zijn de lessen in het Engels. Er wordt vanuit gegaan dat je Engels kunt verstaan. Vragen kun je wel altijd in het Nederlands stellen.
  • Er zijn 2 kleine slaapkamers. Wil je met zijn 2en op 1 slaapkamer: de ruimte tussen de bedden is ongeveer 90 cm. 
  • Er is een heel lieve en iets verlegen kat aanwezig. Zij komt zowel buiten in de tuin als binnen.

Programma van het yogaweekend

Tussen het programma door is er ook voldoende tijd voor een heerlijk ontspannende wandeling of om eens goed bij te slapen.

Vrijdagavond

tussen 19:30 en 20:00 aankomst
20:00  kennismaking en yoga relax

Zaterdag

yogaweekend in Rhenen op de Utrechtse Heuvelrug in het bos - mooi wandelgebied08:30 – 09:15 ontbijt, desgewenst in stilte
09:15 – 10:30 naar keuze wandelen, een boek lezen, op je eigen manier relaxen
10:30 – 12:00 yoga
12:30 – 13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga* (= meehelpen met schoonmaken, in meditatie)
14:00 – 15:30 naar keuze wandelen, een boek lezen, op je eigen manier relaxen
15:30 – 17:00 diverse vormen van meditatie
18:00 – 18:45 diner
20:00 – 21:30  yoga relax

Zondag

08:30 – 09:15 ontbijt, desgewenst in stilte
09:15 – 10:30 naar keuze wandelen, een boek lezen, op je eigen manier relaxen
10:30 – 12:00 yoga
12:30 – 13:15 lunch
13:15 – 14:00 karma yoga* 
14:00 – 15:30 naar keuze wandelen, een boek lezen, op je eigen manier relaxen
15:30 – 17:00 diverse vormen van meditatie
18:00 -18:45 diner
19:00 afsluiten van het yogaweekend

* afhankelijk van de taak kan de karma yoga op een ander tijdstip zijn.

yoga weekend ontspannen meditatie

Prijzen zijn inclusief 2 overnachtingen, 6x 1,5 uur yoga en meditatielessen, 2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner en prachtige omgeving in het bos.

kamer voor jou alleen: €499,-, 2 personen op één kamer: € 799,- .

23 beoordelingen voor Yoga Weekend ‘Yoga Relax’

  1. MarloesvdK

    Alle reviews op deze site zijn van mensen die werkelijk bij Spark of Light Yoga als deelnemer een opleiding of weekend hebben gevolgd. Deelnemers zijn niet betaald of op een andere manier beloond voor het beschrijven van hun ervaringen, ze zijn niet gevraagd om iets speciaals te zeggen en er is niets toegevoegd. Deelname aan het schrijven van deze beoordingen was geheel vrijwillig. Kortom: het zijn eerlijke, authentieke ervaringen.

  2. maja wieleman

    ik heb genoten van de midweek die ik heb gevolgd in augustus.
    een bijzonder mooie accomodatie , heerlijke bereide maaltijden zeker de glutenvrije variaties die Isabel maakte.
    de yoga en meditatie vond ik heel fijn en rustgevend. Marloes je bent zeer professioneel en ook de aanpassingen die je gaf als een oefening te veel was waren fijn.
    de sfeer in de groep was prettig, gezellige mensen uit diverse windstreken.
    hartelijk dank en warme groet.

  3. M.Leering

    Yoga weekend augustus 2019. Marloes is zeer deskundig en zonder enige nadruk paste ze oefeningen aan geschikt voor mijn niveau. Meditaties waren bijzonder prettig en de lokatie (oud klooster) sloot goed aan bij de intentie van het weekend. Gezond eten met veel verse biologische producten, goede yoga lessen en helende meditatie. En een goed bed, wat ook heel prettig was. Ik ben blij dat ik mezelf dit weekend cadeau heb gedaan. Maud (61)

  4. Carla

    Had geboekt voor een week maar halverwege deze week nog een paar dagen bijgeboekt. Ik kwam zo heerlijk in rust en tot mijzelf op deze fijne plek.
    Marloes geeft de yoga en meditaties op een heel prettige manier en haar deskundigheid is in alles voelbaar.
    Door mijn lange verblijf heb ik deel uitgemaakt van meerdere groepen en steeds verliep alles zo soepel en vanzelfsprekend onderling, zo bijzonder om te ervaren. Het voelde steeds zo snel vertrouwd.
    Je kunt zijn zoals je bent, wie je bent, alles is goed. Zoveel allervriendelijkste mensen meegemaakt, heerlijk gewoon!

  5. eeke schiffelers

    Een midweek onder de professionele en warme begeleiding van Marloes.
    Het waren bijzondere dagen en de aandacht en zorg die Marloes aan eenieder gaf was zeer prettig.
    Hartelijk dank!

  6. Cris P.

    I am a Yoga Teacher and I was searching for a retreat…I found this beautiful place and Marloes!
    I am very grateful, I felt free and welcome!
    I will come back…
    Thank you so much Marloes

  7. Jeanine Reyneke (geverifieerde eigenaar)

    I absolutely loved the weekend Relax Yoga in Twello. The house is beautiful and spacious with more than enough room inside and outside in the garden to be on your own, read or chat with one of your fellow yogis. The food was delicious and plenty! The house is located in a very beautiful area where you can also go for walks towards the river or in the small forest. Marloes is a great teacher who is patient with her students and mindful of your abilities. I met lovely people that weekend too. I would highly recommend it!

  8. Jeanine Reyneke (geverifieerde eigenaar)

    It was a great, relaxing weekend in a beautiful, peaceful area. The yoga studio is in a great space, with lots of light. Accommodation is in the main house, with lots of rooms and plenty of bathrooms. The house as well as the garden has plenty of space if you need to sit somewhere and be quiet, read a book, or chat with one of one of the other attendees. Marloes is patient and mindful of your abilities and is a great teacher. I loved the meditation too. There were quite a few different types of meditations, so you can really find one that suits you or your situation the best. The food was really lovely and plenty and there were beautiful routes if you felt like a walk between classes or meals. What a great weekend, I would highly recommend it.

  9. Agnes

    Ik heb ontzettend genoten van het weekend in Twello. Mooie omgeving, mooie yogaruimte, fijne lessen, aardige mensen ontmoet en nieuwe dingen geleerd. Ik kijk terug op een heel fijn weekend.

  10. Dana (geverifieerde eigenaar)

    Dit soort weekenden zijn de kers op de taart in het leven.
    Intens, mooi, alle ruimte voor je eigen gevoelens en inbreng en wat is Marloes van alle markten thuis! Wie even vast zit met wat dan ook (lichamelijk, spiritueel of geestelijk) die voelt weer ruimte en komt opgeladen thuis. Een dikke aanrader!

  11. Jolanda Heuvelman

    Ik heb een heerlijke yoga week gehad.
    Veel inspiratie op gedaan en geleerd. Marloes geeft erg fijn les en de de groep was inspirerend.
    Ook de massages van Marloes waren heerlijk.
    Ik ben blij dat ik deze week heb meegemaakt.

  12. Hester

    A while ago I did this weekend. It was a lovely relaxing weekend.

    Nicely adjusted yoga, deep relaxation in the meditations and I went home completely relaxed, recharged and full of inspiration.

    It is a fantastic place, the surroundings are gorgeous to hike and Marloes is a warm woman and a skilled teacher. Teus is a great cook.

  13. Aurelia

    Wow… what an excellent weekend. I have not felt so deeply relaxed in years … Really special, what Marloes can do in one weekend. She gets a straight A from me!

  14. Pamela Kovacs

    I really enjoyed this great weekend retreat and I’ve already told others about it.

    Marloes excellently adjusted the yoga classes to the level and abilities of the different participants. I loved the balance between yoga and meditation. It is clear Marloes has put a lot of thought into the weekends and it shows – very nice, relaxing, and lovely!

    Moreover, the accommodation is lovely and the food is delicious. I definitely recommend Andere Boeg to you – – I hope you are able to go!

  15. Jedidja

    Marloes en Teus zijn echt super leuk!
    Ik heb genoten van ieder moment!
    Niks was te veel of te weinig.

    De sfeer was warm en huiselijk en de groep was daarbij ook een hele fijne bijdrage. Het eten was erg lekker, de meditaties professioneel en verrassend.

    Alles bij elkaar maakte het voor mij een perfect weekendje met ontspannende yoga!
    Bedankt!

  16. Sarah and Pamela

    If you are looking for a weekend to unwind with a combination of yoga, meditation and drinking tea on a beautiful boat, I very much recommend joining Marloes!

    Besides yoga sessions that are tailored to individual levels and needs as well as different forms of meditation, there is time to connect with fellow yogis, enjoy the surrounding area and spent time looking out over the water.

    Very relaxing!

  17. Kim

    What a lovely weekend!

    During the yoga practice, Marloes had a lot of attention for everyone’s constraints, due to which I could also practice the poses in my own way. The meditations were very well guided and therefore really nice. Also meals and snacks were lovely and well taken care of. The place is impressive, beautiful and clean and Teus and Marloes create a warm atmosphere, which makes you feel at home. By this combination, I have had a lovely weekend, with great teachings that I could take home :).

  18. Peter

    Als wijsheid en emoties onbetaald zijn dan zou de retraite onbetaalbaar moeten zijn en dat ook nog eens met klasse restaurant eten en warme professionele begeleiding en indrukwekkend gevarieerd programma en heerlijk in de natuur. Een aanrader voor iedereen.

  19. Laura P.

    I had a wonderful time with Andere Boeg.

    I arrived at Andere Boeg after a very stressful period and I needed to take a rest. Marloes and all the staff were very kind and caring. The place is beautiful and there is a big room for yoga and the other activities.
    The food is delicious, the place is very quite and relaxing; during the day we had meditation and yoga sessions, and in my free time I walked along the river, in the woods and explored the countryside.

    This simple life helped me to find my serenity again. Everything was really of high quality.
    Thank you Andere Boeg for everything!

    Greetings from Laura from Italy

  20. Josee

    Vanmiddag was het er ineens weer, het gevoel van ontspanning en rust zoals ik dat in het relax-weekend na een even onwennige start heb ervaren.
    Na weer een week rennen, stressen enz. plofte ik net met een tijdschrift in de tuinstoel. Bladerde vluchtig erdoorheen en voelde mijn eigen hartslag.
    STOP.
    Op een kussentje ben ik gaan zitten aan de rand van mijn eigen vijvertje en heb het nummer: I am Light” opgezocht en afgespeeld op mijn I-pad. (Dank Marloes voor het doosturen) en toen kwam het weer als van zelf, de rust de onspanning, het aanvaarden en het voelen van de moeheid en de ballast.
    Het is nu een uur geleden en ik zit nog steeds, het mag. Ik zie de kikkers springen en voor het eerst dit seizoen massa’s vlinders en bijen in de struiken.
    Uit de keuken komt de geur van verse tomatensoep en staan de rode bieten op om een van de weergaloos lekkere vegetarische maaltijden na te maken.
    Samenvattend, dit yoga relaxweekend door Marloes op de prachtige ” Andere Boeg” heeft me veel meer gebracht dan 1 weekend relaxen.
    Fijne yogalessen, mooie mensen, liefde, acceptatie en zingeving.
    Dank je wel.

    Ik ga een boek lezen, want het mag. I am Light.

  21. Alin

    First of all, Marloes and Teus are wonderful people, they really know how to welcome the guests and make them feel relaxed and yet focused on those small things that matter.

    Me and my girlfriend, we enjoyed a calm weekend, we had experienced a new(new for us) type of meditation: sound meditation. Also we have improved our flexibility and the ability to maintain the focus longer and concentrate more on the ‘now’.

    For example, on our way back to Brussels, by car, we didn’t feel the need to listen to music while driving, we just wanted to ‘be’ and drive, with no hurry 🙂

  22. Mandy

    Ik heb onwijs genoten van het yogaweekend bij Marloes! De sfeer was heel veilig en ontspannen en de yoga- en meditatielessen inspirerend en toegankelijk voor alle niveaus.

    Marloes is een super ervaren en deskundige docent met oog voor iedereens beperkingen en uitdagingen. Daarnaast zorgde Teus voor fantastische maaltijden. Dit alles met een open geest, een goede portie humor en de wijsheid en warmte van kat Tijger. Het weekend heeft me een hoop rust gegeven en handvatten voor het dagelijkse leven. Daarnaast ook hele leuke, warme en lieve mensen leren kennen.

    Ik kom zeker nog een keer terug!

  23. Emmy Hagenaars

    I really loved this Yoga relax weekend at Andere Boeg. My body is not 100% fit and Marloes adapted perfectly to that by giving me adjusted poses. I have experience with a large number of yoga teachers, and Marloes is one of the very few who is capable to exactly see what your body can do. She notices whether you do a pose well or not (and so, if you do not injure yourself), and if you do not, she explains what goes wrong and what you should be different or what alternative pose you can do.

    I also liked to see what amazing things others can do with their body (like Crow and Scorpio) and that still, Marloes could challenge them also with advanced poses.

    Now after the yoga weekend I have practiced for a few weeks at home and I notice my body becomes more fit and I can even do some poses that I could not do yet at the weekend, I am so happy with that.

    The food is delicious, Teus is a very creative cook. The accommodation is great and the view from the yoga room over the water surface is really special. The only negative point I can think of is that the cabins are a bit small, but of course that is part of the beauty of a ship.

    I gave this weekend to myself as a present. This yoga weekend was the first weekend I was away from home after the birth of my youngest son (almost 3 years) and I have slept wonderfully, 2 nights 10 hours straight; that was also a great contribution to the relaxation :).

    I think the schedule of the weekend is an excellent mix of activity and rest.

    Highly recommended; I will definitely be back!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *