Dualistische versus non-dualistische visie
Wat nu ‘Klassieke hatha yoga’ genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien als ‘niet echt’ en richt je je uitsluitend op je geest. In de geest ligt, achter je ego, het ‘echte’, het Goddelijke, verscholen. Het non-dualistische tantra yoga ziet het lichaam als realiteit, en wel als een expressie van het Goddelijke.
Je lichaam is Essentie die in een vorm gemanifesteerd is.
Je lichaam is Goddelijk.
Tantra yoga pleit daarom voor liefde voor je lichaam, want alle vormen kunnen een mooie ingang zijn tot de Essentie/ de Bron-energie. De tantrika’s hebben daarom yoga houdingen toegevoegd in hun yoga paden, als een manier om je lichaam te trainen, er goed voor te zorgen en om te onderzoeken hoe onze denkgeest zich tot ons lijf verhoudt.
Want het is niet altijd makkelijk, liefde voor je lichaam. We hebben zoveel verwachtingen en aannames en wensen over hoe het eruit ziet of functioneert. En je lijf kan hier meestal niet blijvend aan voldoen. Vaak ook hebben we veel oordelen, en we ontlenen aan ons lichaam een deel van onze identiteit.
Nu is het avidya, onwetendheid, om ons te identificeren met een vorm. In het blog over onwetendheid, gaf ik al een mooie meditatie voor meer openheid en ruimte hierin. Heb je dat blog nog niet gelezen, doe dat dan nog even; want het is een mooie voorbereiding op dit blog.
In dit blog gaan we de denkgeest met betrekking tot het lichaam onderzoeken. Zo kun je meer helderheid te krijgen over jouw ego wat betreft je lijf. Hierdoor kom je steeds weer iets dieper in contact met de essentie zelf. De essentie ligt onder of achter het ego, bijvoorbeeld verborgen in dankbaarheid. Doe nu meteen mee met de meditatie hieronder, en verdiep je in je aannames, verwachtingen, wensen, oordelen en hoe je meer zorg voor je lijf kunt hebben en liefde en dankbaarheid ontwikkelt.
Aan de slag: meditatie en contemplatie over je denkgeest en je lijf
Hopelijk vond je dit een verhelderende en inzichtgevende meditatie.
Laat hieronder in het commentaarvakje even weten wat je een mooi inzicht vond, of welke uitwerking deze meditatie op jou heeft.
Hoe voel je je nu?
Ik ervaarde de meditatie als aangenaam, vooral omdat ik me realiseerde dat ik vrede heb met hoe het nu is. Hoewel er aspecten zijn die ik anders zou willen, geeft het ook rust dat het goed voor nu is.
een fijne meditatie, die me erop attendeert dat mijn lichaam goed is zoals het is. in gedachten wil ik dat mijn lichaam meer zou kunnen, maar is het juist daar dat ik moet beseffen dat dat niet altijd gaat. dat ik beter voor mijn lichaam moet zorgen en naar mijn lichaam luister. accepteren dat het is zoals het is.
Mooie meditatie. Ik heb hem nu een paar keer gedaan en ik vind de meditatie steeds fijner worden. Ik sta normaal gesproken niet zo vaak stil bij het feit dat mijn lichaam werkt en vind het onbewust de normaalste zaak van de wereld dat het werkt zoals het zou moeten werken. Maar dat is natuurlijk niet voor iedereen vanzelfsprekend dus ik ben er ook steeds meer van bewust en dankbaar voor mijn lichaam. Dat ik kan doen met mijn lichaam wat ik wil en gezond ben. En dat is het allerbelangrijkste.