placeholder

Hatha yogales

Een Hatha yogales is heerlijk. Je gebruikt je spieren, voelt dat je wat doet en kunt hierin en daarna heerlijk diep ontspannen. Blijf altijd goed voelen wanneer het voor jou…

placeholder

Yin Yogales

In een yin yogales blijf je in alle houdingen ontspannen in de spanning. Je krijgt uithoudingsvermogen, geduld, vertrouwen en samen met je lichaam komt ook je geest tot rust: de…

placeholder

Liefde voor je lichaam

Dualistische versus non-dualistische visie Wat nu ‘Klassieke hatha yoga’ genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien als ‘niet echt’ en richt je je uitsluitend op je…