Dualistische versus non-dualistische visie
Wat nu ‘Klassieke hatha yoga’ genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien als ‘niet echt’ en richt je je uitsluitend op je geest. In de geest ligt, achter je ego, het ‘echte’, het Goddelijke, verscholen. Het non-dualistische tantra yoga ziet het lichaam als realiteit, en wel als een expressie van het Goddelijke.
Je lichaam is Essentie die in een vorm gemanifesteerd is.
Je lichaam is Goddelijk.
Tantra yoga pleit daarom voor liefde voor je lichaam, want alle vormen kunnen een mooie ingang zijn tot de Essentie/ de Bron-energie. De tantrika’s hebben daarom yoga houdingen toegevoegd in hun yoga paden, als een manier om je lichaam te trainen, er goed voor te zorgen en om te onderzoeken hoe onze denkgeest zich tot ons lijf verhoudt.
Want het is niet altijd makkelijk, liefde voor je lichaam. We hebben zoveel verwachtingen en aannames en wensen over hoe het eruit ziet of functioneert. En je lijf kan hier meestal niet blijvend aan voldoen. Vaak ook hebben we veel oordelen, en we ontlenen aan ons lichaam een deel van onze identiteit.
Nu is het avidya, onwetendheid, om ons te identificeren met een vorm. In het blog over onwetendheid, gaf ik al een mooie meditatie voor meer openheid en ruimte hierin. Heb je dat blog nog niet gelezen, doe dat dan nog even; want het is een mooie voorbereiding op dit blog.
In dit blog gaan we de denkgeest met betrekking tot het lichaam onderzoeken. Zo kun je meer helderheid te krijgen over jouw ego wat betreft je lijf. Hierdoor kom je steeds weer iets dieper in contact met de essentie zelf. De essentie ligt onder of achter het ego, bijvoorbeeld verborgen in dankbaarheid. Doe nu meteen mee met de meditatie hieronder, en verdiep je in je aannames, verwachtingen, wensen, oordelen en hoe je meer zorg voor je lijf kunt hebben en liefde en dankbaarheid ontwikkelt.
Aan de slag: meditatie en contemplatie over je denkgeest en je lijf
Hopelijk vond je dit een verhelderende en inzichtgevende meditatie.
Laat hieronder in het commentaarvakje even weten wat je een mooi inzicht vond, of welke uitwerking deze meditatie op jou heeft.
Hoe voel je je nu?
Interessante vragen rijzen er dan naar boven tijdens deze meditatie. Ben ik mijn lichaam? Ben ik alleen een gebruiker en/of een waarnemer van mijn lichaam?
Ik ben mijn lichaam heel dierbaar. Het heeft me de afgelopen jaren heel duidelijk aangegeven dat ik niet zo door moest gaan als ik altijd deed (ruim meer dan 24 u in een dag stoppen en zeker meer dan 7 dagen in een week). Het heeft mij pas op de plaats laten zetten. Wel op een keiharde manier waardoor ik 5 maanden echt goed ziek ben geweest en nog ruim 4 maanden nodig heb gehad om weer te komen tot waar ik nu ben.
Terug dan naar de vragen, ben ik dan een gebruiker van mijn lichaam? Eerst wel denk ik. Nu heeft mijn lichaam mij geleerd te luisteren naar wat het me zegt. Ik denk dus dat ik van gebruiker meer naar waarnemer ben verschoven. Iets waar ik mijn lichaam eigenlijk wel heel dankbaar om ben. Het heeft me in mijn leven meer rust gegeven. En de wetenschap dat ik goed voor mijn lichaam moet zorgen.