Pratyahara: Nu de dagen korter worden en de temperatuur lager, trekt de natuur zich terug. De herfst gaat eraan komen, met zijn prachtige herfstkleuren… het loslaten van de vruchten van…
Tonglen: Meditatie voor Moeilijke Tijden
Meditatie – TonglenZijn er veel ‘negatieve’ gevoelens?Wil je je vredig en liefdevol voelen maar lukt dat niet? Vaak hebben we de neiging om weg te gaan van ‘negatieve’ gevoelens als…
Lente Yoga Houdingen (anti-hooikoorts en hartopeners)
De lente staat voor de deur … alles krijgt weer kleur, we genieten van de crocussen en de narcissen en het is weer tijd om ons hart verder open te…
Een betere weerstand met yoga houdingen
Goede weerstand is belangrijk … De herfst is weer ingetreden. Het weer is weer lekker fris, de blaadjes kleuren mooi, als je het bos ingaat kun je de mooiste foto’s…
Meditatie inspiratie
Deze keer een plaatje als inspiratie voor meditatie. Genomen vanaf een hut in Andere Boeg. Prachtige kleurenEen nieuw beginVoel de verwonderingde SchoonheidPuur Geluk
Het belang van wensen
De wens-meditatie kun je het hele jaar doen. Als het nu rond kerst en Oud en Nieuw is; dat is een bijzondere tijd waarin het extra sterk werkt. De meeste…