Beschrijving
Anatomie van Gedachten – Neurowetenschap en Yoga
Dit yoga weekend gaan we dieper naar de kern van yoga, het doel: het bereiken van vrijheid van de geest.
Kunnen we dat bereiken, en zo ja, hoe? In dit weekend reiken we voorbij onze identificaties, aannames, verwachtingen en oordelen. Niet alleen ons lichaam is Goddelijk en daar willen we goed voor zorgen, maar ook onze geest: die verdient ook onze aandacht en sturing; daar kunnen we ook goed voor zorgen.
In de Bhagavad Gita staat geschreven:
Voor degene die de geest beteugeld heeft, is de geest de beste vriend. Voor degene die het nalaat de geest te beteugelen, blijft de geest de grootste vijand.
We gaan kijken naar hoe de hersenen in elkaar zitten, hoe gedachten werken en hoe je invloed kunt uitoefenen op je gedachten, die in relatie staan met je gevoel. En we kijken ook naar waarom dat lastig kan zijn, de effecten van stress en naar moeilijkheden die je tegen kunt komen in je persoonlijke groei.
Daarnaast praktiseren we ook hatha yoga en nemen we een aantal houdingen onder de loep: wat is de preciese uitlijning/ hoe kan er gecorrigeerd worden, waar moet je rekening mee houden en wat zijn de vermeenden voordelen van deze houdingen? Als er blessures zijn, wat zijn alternatieve houdingen of aanpassingen?
Theorie en Praktijk
Dit is een heerlijk praktisch weekend met prachtige meditaties, een aantal hatha yoga houdingen en een bijzondere mantra die de werking van onze geest onderstreept.
Praktische informatie
plaats: in Wageningen. Je kunt ook online meedoen als je dat prettiger vindt.
data: 26 & 27 december 2023, beide dagen van 9:00 – 16:15 uur, daarna optioneel volgen van les van een yogadocent-in-opleiding (tot 17:45 uur).
Als je wilt kun je een certificaat krijgen die bij Yoga Alliance geldt als 13,5 contacturen aan bijscholing.
vergoeding: €297
Wil je blijven slapen in hetzelfde gebouw waar we ook leshebben, dan kun je 1 of 2 overnachtingen boeken via het gebouwbeheer. Er is ook een keuken waar je gebruik van kunt maken wanneer je overnacht. De kosten zijn ongeveer €50,- per nacht, incl. lakenset. Mail me even als je dit wilt, of zet het bij opmerkingen bij je aanmelding, dan geef ik je de contactgegevens door.
meenemen: lunch en evt. je eigen yogamat & dekentje (er zijn ook matten, kussens en dekentjes aanwezig).
Wellicht vind je deze verdiepingsweekenden ook interessant:
Yoga: Diverse Paden van Aanwezig Zijn.
Tantra: de oorsprong van Hatha Yoga
Tantrische geschriften en meditaties (online)
Anatomie van het Menselijk Lichaam
Neigingen van het Ego en het Ware Zelf
Chakra’s en de energetische werking van hatha yoga houdingen
Bandha’s, mantra’s, mudra & pranayama
Zuivering van de mind: Brahma Vihara
Zuivering van de mind: Yama & Niyama in de praktijk
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.