Beschrijving
8 – 9 april: Zuivering van de mind – brahma viharas
Een heerlijk yoga weekend waarin we ons toeleggen op de zuivering van de mind via de brahma vihara.
Brahma Vihāra betekent ‘brahmisch verblijven’ en zijn 4 belangrijke gemoedstoestanden, om te cultiveren en te laten groeien in je hart. Het zijn een soort beloften dat je deze gemoedstoestanden zult hebben als je jezelf hebt ontwikkeld. Zowel het hindoeïsme, boeddhisme en jaïnisme beoefenen de Brahma Vihāra.
- maitrī (Metta in Pali): liefdevolle vriendelijkheid
- karunā: compassie (gericht op degenen die of dat wat lijdt)
- muditā: medevreugde (gericht op die of dat wat gelukkig is)
- upekshā: gelijkmoedigheid
Theorie en Praktijk
Je krijgt inspirerende achtergronden en we gaan in dit weekend vooral lekker praktisch aan de slag met alle vier de brahma vihara. Daarnaast beoefenen we hatha yoga en ademtechnieken. Je zult merken dat je je batterij weer oplaadt, je voelt de zuivering van je mind: meer helderheid, kalmte, lichtheid en een hernieuwde vitaliteit. .
Praktische informatie
plaats: in Wageningen. Online meedoen is ook mogelijk.
data: 8 en 9 april ’23, 9:00 – 16:15 uur, optioneel: meedoen met les van docent-in-spe tussen 16:15 en 17:30 uur.
prijs: voor yoga docenten/ bedrijven: € 199,- excl. BTW, incl. certificaat (voor bijscholing, Yoga Alliance, 13 contact-uren).
voor particulieren: € 199,- incl. BTW, geen certificaat.
meenemen: lunch, en een yogamatje, kussentje, dekentje (heb je geen yogamat of kussentje, laat het me even van tevoren weten).
Wellicht vind je deze verdiepingsweekenden ook interessant:
Yoga: Diverse Paden van Aanwezig Zijn
Tantra: de oorsprong van Hatha Yoga
Anatomie van Gedachten
Neigingen van het Ego en het Ware Zelf
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.