Beschrijving
Anatomie van het Menselijk Lichaam
Een heerlijk weekend om je eens verder te verdiepen in de anatomie van het menselijk lichaam: wat is er allemaal te ontdekken in het lichaam, en wat betekent dat voor je yoga beoefening?
Asana hebben invloed op je spieren, en daarom kijken we naar de anatomie van de belangrijkste spieren in het lichaam. En yogahoudingen beinvloeden niet alleen de spieren, ook de organen, zoals maag, darm, lever, alvleesklier, milt, nieren, en het hart- en vaatstelsel en dus is het fijn om hier wat van te weten. Daarnaast werkt yoga door op je gewrichten; dus kijken we ook naar verschillende typen gewrichten, de normale bewegingsruimte ervan en wat dat betekent dat voor de yogahoudingen. Natuurlijk leer je ook wat over het hormoonsysteem, want yoga heeft ook een effect op je hormonen-producerende organen, de klieren, zoals je pijnappelkllier, schildklier, thymus, bijnieren, alvleesklier en de eierstokken en testikels. En tenslotte ook je ademhalingssysteem, continue gebruikt in elke houding en ook bij de specifieke ademtechnieken, de pranayama.
Theorie en Praktijk
We gaan natuurlijk ook lekker praktisch aan de slag met een aantal hatha yoga houdingen en wat ademtechnieken.
Praktische informatie
plaats: in Wageningen. Online meedoen is ook mogelijk.
data: 11 & 12 nov ’23, zaterdag: 10 – 16:45 uur en zondag: 9 – 16:15 uur.
Als je wilt kun je een certificaat krijgen die bij Yoga Alliance geldt als 13 contacturen bijscholing.
vergoeding: €297
meenemen: lunch, en een yogamatje en een dekentje (heb je geen yogamat, laat het me even van tevoren weten).
Wellicht vind je deze verdiepingsweekenden ook interessant:
Yoga: Diverse Paden van Aanwezig Zijn.
Tantra: de oorsprong van Hatha Yoga
Tantrische geschriften en meditaties (online)
Neurowetenschap en Yoga: Anatomie van gedachten
Neigingen van het Ego en het Ware Zelf
Chakra’s en de energetische werking van hatha yoga houdingen
Bandha’s, mantra’s, mudra & pranayama
Zuivering van de mind: Brahma Vihara
Zuivering van de mind: Yama & Niyama in de praktijk
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.