Dualistische versus non-dualistische visie
Wat nu ‘Klassieke hatha yoga’ genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien als ‘niet echt’ en richt je je uitsluitend op je geest. In de geest ligt, achter je ego, het ‘echte’, het Goddelijke, verscholen. Het non-dualistische tantra yoga ziet het lichaam als realiteit, en wel als een expressie van het Goddelijke.
Je lichaam is Essentie die in een vorm gemanifesteerd is.
Je lichaam is Goddelijk.
Tantra yoga pleit daarom voor liefde voor je lichaam, want alle vormen kunnen een mooie ingang zijn tot de Essentie/ de Bron-energie. De tantrika’s hebben daarom yoga houdingen toegevoegd in hun yoga paden, als een manier om je lichaam te trainen, er goed voor te zorgen en om te onderzoeken hoe onze denkgeest zich tot ons lijf verhoudt.
Want het is niet altijd makkelijk, liefde voor je lichaam. We hebben zoveel verwachtingen en aannames en wensen over hoe het eruit ziet of functioneert. En je lijf kan hier meestal niet blijvend aan voldoen. Vaak ook hebben we veel oordelen, en we ontlenen aan ons lichaam een deel van onze identiteit.
Nu is het avidya, onwetendheid, om ons te identificeren met een vorm. In het blog over onwetendheid, gaf ik al een mooie meditatie voor meer openheid en ruimte hierin. Heb je dat blog nog niet gelezen, doe dat dan nog even; want het is een mooie voorbereiding op dit blog.
In dit blog gaan we de denkgeest met betrekking tot het lichaam onderzoeken. Zo kun je meer helderheid te krijgen over jouw ego wat betreft je lijf. Hierdoor kom je steeds weer iets dieper in contact met de essentie zelf. De essentie ligt onder of achter het ego, bijvoorbeeld verborgen in dankbaarheid. Doe nu meteen mee met de meditatie hieronder, en verdiep je in je aannames, verwachtingen, wensen, oordelen en hoe je meer zorg voor je lijf kunt hebben en liefde en dankbaarheid ontwikkelt.
Aan de slag: meditatie en contemplatie over je denkgeest en je lijf
Hopelijk vond je dit een verhelderende en inzichtgevende meditatie.
Laat hieronder in het commentaarvakje even weten wat je een mooi inzicht vond, of welke uitwerking deze meditatie op jou heeft.
Hoe voel je je nu?
Ik kan me goed vinden in de tantrische, non-dualistische benadering van het lichaam. Ik vind het mooi om het lichaam te zien als een poort naar bewustzijn en het daardoor niet af te wijzen maar te koesteren. Zelf verwacht ik van mijn lichaam dat het altijd sterk en gezond is, en dat is niet altijd mogelijk. Tegelijkertijd verwacht ik soms te weinig van mijn lichaam, soms verwacht ik dat ik wel moe zal worden/zijn van een bepaalde activiteit, maar is dat dan niet zo. Dan ben ik aangenaam verrast. Met de meditatie vond ik het fijn werken om in gedachten liefde en compassie te voelen voor mijn lichaam. Dat voelde zacht en warm.
Heel mooi om niet alleen te weten, maar ook te beleven dat we meer zijn dan een lichaam. Tegelijkertijd draagt ons lichaam ons mee in ons avontuur in dit Leven, als een kledingstuk dat we na verloop van tijd weer loslaten. Ons lichaam is opgebouwd uit miljarden levende cellen die liefde, zorg, ondersteuning en liefde nodig hebben. Net als wij in de macrokosmos dat nodig hebben. Het biedt ons veel informatie en een prachtige kans tot groei om te onderzoeken hoe ons lichaam reageert op onze gedachten, overtuigingen en oordelen. Ik merk dat men zich hierdoor vaak lichter gaat voelen en meer in verbinding komt met zichzelf.
Daarnaast is het waardevol om te onderzoeken wat het lichaam nodig heeft voor herstel, balans en groei, tot op celniveau. Door te luisteren naar de signalen van het lichaam en het bieden van de juiste voeding, rust, beweging en ondersteuning, kunnen we het herstel en ontwikkeling optimaal ondersteunen.