Tonglen: Meditatie voor Moeilijke Tijden
Meditatie - TonglenZijn er veel 'negatieve' gevoelens?Wil je je vredig en liefdevol voelen maar lukt dat niet? Vaak hebben we...
Meer informatie
wu wei in de Tussen-tijd
De Tussentijd: de open ruimte tussen het oude en het nieuwe in De Tussen-tijd wordt niet zo gepromoot in deze...
Meer informatie
Brahma Vihara – de vier hartskwaliteiten uit het Boedhisme
Werken met de hartskwaliteiten uit het Boedhisme: de Brahma Vihara.4 oefengebieden voor meditatie in het dagelijks leven Wat betekent Brahma...
Meer informatie
Hoe om te gaan met de polariserende samenleving?
De polariserende samenleving Het is duidelijk dat er veel gaande is in de maatschappij. In deze polariserende samenleving is een...
Meer informatie
Lente Yoga Houdingen (anti-hooikoorts en hartopeners)
De lente staat voor de deur ... alles krijgt weer kleur, we genieten van de crocussen en de narcissen en...
Meer informatie
Waardering en levensenergie
Waardering en levensenergie, wat hebben die met elkaar te maken? Wist je dat hardlopen leidt tot o.a. meer dopamine en...
Meer informatie
Een betere weerstand met yoga houdingen
Goede weerstand is belangrijk ... De herfst is weer ingetreden. Het weer is weer lekker fris, de blaadjes kleuren mooi,...
Meer informatie
Meditating in the midst of the rush
Meditating in rush hour How can you use the hectic around you for your inner peace, instead of getting frustrated by...
Meer informatie
Mediteren midden in de drukte
Hoe gebruik je drukte om je heen voor je innerlijke rust? In plaats van je eraan te ergeren? Iedereen die...
Meer informatie
Vanuit meditatie brainstormen
Vorige keer schreef ik over het uit de ratrace stappen; waar wordt je hart blij van? Heb je die nog...
Meer informatie
Uit de Ratrace Stappen
De ratrace: Er is veel in beweging in deze tijd, mensen hebben het (te) druk en voor veel mensen is...
Meer informatie
Meditatie inspiratie
Deze keer een plaatje als inspiratie voor meditatie. Genomen vanaf een hut in Andere Boeg. Prachtige kleurenEen nieuw beginVoel de...
Meer informatie
Als je gevoel van veiligheid aangetast is …
Voel jij je altijd helemaal veilig en zeker, geborgen in jezelf, of ervaar je deze basis niet?Is er soms angst,...
Meer informatie
Kies voor het leven (ongeacht je omstandigheden)
Herken je het, dat je soms eigenlijk niet wilt zijn waar je bent? Dat je als het ware van je...
Meer informatie
kijken met nieuwe ogen
Nieuwe ogen: Hoe kijk je naar je omgeving?En hoe kijk je naar jezelf? Proust schreef heel mooi: De ware ontdekkingsreis...
Meer informatie
Liefde voor jezelf vergroten
Hoe doe je dat? Attitude is de derde manier; een liefdevolle houding naar jezelf creëren. Heb je de eerste en...
Meer informatie
Ik hou van mij …
'Ik hou van mij' is het 2e artikel van het drieluik over liefde voor jezelf. Het eerste ging over het expressie,...
Meer informatie
Expressie meditatie, voor meer liefde en ruimte voor jezelf…
De mantra AUM, voor meer liefde voor jezelf Eén manier om meer ruimte en liefde voor jezelf te creëren is...
Meer informatie
Het belang van wensen
De wens-meditatie kun je het hele jaar doen. Als het nu rond kerst en Oud en Nieuw is; dat is...
Meer informatie
Verlangens als uitgangspunt
Heb jij verlangens of plicht als uitgangspunt in je leven? Naar aanleiding van mijn vorig blog kreeg ik wat vragen...
Meer informatie