Hatha yogales
Een Hatha yogales is heerlijk. Je gebruikt je spieren, voelt dat je wat doet en kunt hierin en daarna heerlijk...
Lees meer
Yin Yogales
In een yin yogales blijf je in alle houdingen ontspannen in de spanning. Je krijgt uithoudingsvermogen, geduld, vertrouwen en samen...
Lees meer
Liefde voor je lichaam
Dualistische versus non-dualistische visie Wat nu 'Klassieke hatha yoga' genoemd wordt, heeft een dualistische visie. Hierin wordt je lichaam gezien...
Lees meer
klesha – de 5 belemmeringen op je yogapad
Klesha betekent bezoedeling of vergif, en is een mentale staat-van-zijn waardoor we ons niet realiseren dat we deel zijn van...
Lees meer
Waarom klagen je geen goed doet
Klagen doet je geen goed, maar waarom eigenlijk? En wat heeft dat met yoga te maken? En ... hoe doe...
Lees meer
Thuiswerken en Yoga
Thuiswerken heeft voordelen, maar een nadeel is dat we over het algemeen minder bewegen. Heb jij al een fijne dag-routine...
Lees meer
Glimlach meditatie
De glimlach is een zachte kracht. Een zachte kracht, die effectief en diep doorwerkt in je systeem: als water, dat...
Lees meer
Beoefenen van de Morele Waarden
Morele waarden: de 5e stap in het omarmen van de wijsheid van de Tantras Hieronder nog even de 5 stappen...
Lees meer
de Essentie ervaren
Beginnen met het omarmen van de Wijsheid van de Tantras, deel 4: De Essentie waarnemen. De Essentie is de vonk...
Lees meer
Voorbij de logica
Omarmen van de Wijsheid van de Tantras - deel 3, voorbij de Logica Hoe train je je geest in flexibiliteit,...
Lees meer
De Gulden Middenweg
Omarmen van de wijsheid van de Tantras - deel 2 In de tantrische geschriften schuilt een ongekende wijsheid, die je...
Lees meer
Nondualistisch Shaivisme
Het nondualistisch Shaivisme is een pad van ontwaken, dat uiteindelijk leidt tot bevrijding. Deze tantrische traditie vormde de basis voor...
Lees meer
De wijsheid van de tantras
Hoe kun je de wijsheid van de tantras in je opnemen? Kort samengevat is de wijsheid van de tantras dat...
Lees meer
Stoppen met piekeren – Onderzoek naar je Zelf en de Waarheid
Yoga kan helpen om te stoppen met piekeren. Elk pad van yoga is een groot onderzoek naar je Zelf en...
Lees meer
Aarden – voor meer stevigheid en vitaliteit
Aarden of gronden is altijd belangrijk, en vooral in periodes en situaties waarin je je meer onzeker voelt of meer...
Lees meer
Een Stilte retraite – hoe voelt dat?
Ben je ook benieuwd naar een stilte retraite, en hoe het er daar aan toegaat? 2 Deelnemers vertellen over hun...
Lees meer
Het leven liefhebben: hoe doe je dat?
Polarisatie Is het mogelijk om het leven lief te hebben in deze bijzondere tijd? Het lijkt alsof de polarisatie steeds...
Lees meer
Wat betekent RYT-200 of RYT-500 en hoe zit het met 50 & 100 uurs yoga opleidingen?
RYT betekent Registered Yoga Teacher. Vaak zie je achter yoga opleidingen een aantal uur staan, of RYT met een cijfer....
Lees meer